しょうゆ のレシピ

• 15分
• 67 Kcal
• 献立

• 15分
• 108 Kcal
• 献立

食感豊かなタケノコと香り高いシイタケのお吸い物です。

• 10分
• 38 Kcal
• 献立

• 10分
• 159 Kcal
• お弁当

• 20分
• 45 Kcal
• 献立

薄切りの豚バラ肉を揚げるので、肉の脂身もカリッと！今回は上新粉を使って、衣をつけやすく、そして揚げ…

• 20分
• 551 Kcal
• 特集

• 15分
• 53 Kcal
• 特集

• 15分
• 220 Kcal
• 献立

焼いた甘いパプリカを、ほんのり辛いマリネ液で漬け込みました。

• 10分 ＋
• 47 Kcal
• 献立

ワカメと旬のウドを使った箸休めの一品になる和え物。

• 10分
• 67 Kcal
• 献立

レンコンを加えて食感の違いを楽しんで下さいね。

• 15分
• 51 Kcal
• 献立

大根はスライサーを使ってせん切りにすると時短に！　ホッとする汁物です。

• 15分
• 88 Kcal
• 献立

野菜不足解消レシピ。カリカリッとした食感のチリメンジャコがアクセントに。

• 15分
• 224 Kcal
• 献立

ツナとレンコンをオイスターソースで味付けし、レタスと一緒にいただきます。多めに作って作り置きしても。

• 10分
• 257 Kcal
• 献立

糖質:4.1g。バターが香る旨味たっぷりな蒸し汁にタラとキノコ、野菜をからめて召し上がれ！

• 30分
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